2009 年江苏省开始正式实行“五严”（严格禁止下达高（中）考升学指标、严格控制学生在校集中教学活动时间、严格执行国家课程计划、严格规范考试和招生管理、严格制止义务教育办学中的违法行为）规定的教育体制改革，目的是为切实提高学校实施素质教育水平， 促进学生全面发展和健康成长，减负增效,全面健康的发展让学生不以牺牲健康换来应试教育的成绩。省教育厅下发文件对于中小学生在校时间、双休日、家庭作业量、考试等作出了新的规定,严禁中小学组织任何年级学生在节假日（含双休日和寒暑假）集体上课，或以补差、提优等形式变相组织集体上课。因此老师在“五严”规定下，必须思考如何有效提高英语教学质量。
1 激发学生学习英语的兴趣
学习者个人的情感因素对第二语言的学习产生直接的影响，只有在最佳情感条件下，才乐于全身心地投入，才会产生真正地学习，从“要我学”变成“我要学”，进而达到事半功倍的效果。如果不在激发学生兴趣方面多思考，即使我们老师在教学能力和教学态度? 上有努力也只能达到事倍功半的效果，所以说，兴趣在我们英语学习中发挥着至关重要的作用。
1.1 为学生取他们喜欢的英文名
在开学第一节课，老师首先用英语的魅力影响学生，如我们师生可以用简单的英语作自我介绍， 接下来给学生取个他们喜欢的英文名， 这个英文名我们可以根据学生的具体情况来取并征求他们的意见， 从他们的优点或者他们感兴趣的内容出发， 找到合适的词， 比如我们学生的英文名有： Happy, Sunny, Smart, Perfect, Fly, Lucky，Winner，Sun,Moon，Star，Apple ,Pear…..通过这些含有褒义或者是学生喜欢感兴趣的英文名，他们很容易记住相互的英文名，而且很享受这种被别人赞许的感觉，感觉到老师或同学对他们的肯定，进而感觉到英语的魅力，就有了学习英语的好奇和兴趣。
1.2 培养学生学习英语的自信心
自信心作为人的一种非常重要的品质， 它对一个健康与成功的人生产生重要的影响， 但是它的形成与发展需要培养与教育。所以在英语课堂上老师一定要培养学生的自信心， 给学生提高各种各样的机会让学生展示， 如小组竞赛、提问等，然后抓住机会多表扬少批评；提问题要根据学生的不同水平，争取让他们都能够积极准确回答问题，给他们创造成功的机会，使他们能产生成功的喜悦，这样他们就有了学习英语的兴趣， 不能让他们对学英语的课堂有恐惧感或厌倦感。
2 充分利用好课堂时间
2.1 根据学生具体情况把课堂时间尽可能多地留给学生
在“五严”规定下,老师们都认为课时紧，任务重，于是充分利用课堂时间，尽量从头讲到尾，走捷径:多讲知识点，少提问，少开展互动活动，即使这样老师还是觉得在有限时间内没讲完该将的内容。整个课堂成为老师的一言堂，学生虽然只需要认真听讲，认真记笔记，但是他们没有了与老师的沟通和交流，逐渐失去了学习英语的兴趣，也就降低了学习英语的效果。笔者通过近一年的实践认为: 把课堂时间多留给学生有助于激发学生潜能，培养学生学习的能力，进而提高教学质量。为保证学生有充裕的时间进行“自主互助”学习，我们曾尝试用“30+15”的时间分配模式来落实“少教多学”要求。一开始我们都不习惯，一不小心老师就多用了时间，后来领导着急地干脆就随时进班听课，看是否能够真正做到“30+15”。慢慢地我们适应了这种模式，而且感觉到这种课堂模式的效率，同时也为老师减负。
在南京晓庄学院附中，一节课45 分钟，老师讲授时间一般只有15 分钟左右，他们只能讲重点内容与难点知识，多让学生动脑、动口、动手，学生通过自学能会的一般不讲。30 分钟是留给学生自主学习、生生互动以及独立完成课堂自我检测的时间。要求学生自学教材，思考问题，研讨交流，练习巩固。要求教师不要长站讲台，要多走到学生中间，了解学情，指导学生自学、讨论，为课堂精讲点评作充分的准备。课堂上，老师不在主角的位置上，几乎看不到老师的身影，听不到老师的声音，学生自觉讨论、争先恐后地到黑板上做题，老师只在最后点评。从中我们似乎可以看到背后的许多内涵， 那就是只有在课堂上赢得了学生参与学习的积极性、主动性，才能构建真正的高效课堂。把课堂时间多留给学生是让学生多动脑动手，让他们有了表现的机会，给他们提供展示的平台， 这样就激发了学生学习的积极性和兴趣。当孩子成为课堂的主角，当学习成为孩子内在的动力，老师就不会觉得时间不够用了，这样“五严”规定想达到的减负增效的目的就真正得以实现。
2.2 充分利用课堂时间丰富教学形式
充分利用好课堂时间不仅是将课堂时间尽可能地留给学生，还需要丰富教学形式。
要将上课内容与学生的实际情况联系起来。英语课堂教学的引导对于学生来说非常重要，精心设计的导入会抓住学生的心，吸引他们的注意力，使他们情绪高涨，尽快进入学习状态。如：老师上课前可以准备好一些与学生有关的问题，让学生快速抢答。9A unit 2 Teenage problems 为例，首先介绍从事各行各业的人都有各自的困惑, 对于我们初三同学来说肯定有我们自己的困惑,让学生畅所欲言表达他们的困惑:
Can you tell me about your problems at present ?
S1: I have too much homework.
S2: I don’t have enough spare time for my hobbies.
S3: My parents only pay attention to my study.
S4: I can’t get a balance between my schoolwork and my hobbies.
……
然后接着问：Can you have some good ideas to do withthese problems for your classmates? 请同学们再思考。最后我发现我们讨论的解决方法比我们将要学习的Reading 内容还要丰富，这样对于讲解课文容易多了，而且学生易于接受书本知识。
在课堂上把时间留给学生是为了激发学生兴趣， 但是需要丰富教学手段，开展丰富多彩与英语有关的活动，如定期做英文报，学唱英文歌，演英文短剧，玩小游戏，自编对话，分小组朗读、讨论和现场做题等方法为学生创造学英语并运用英语的机会， 活跃了班级气氛进而提高了学习英语的效率，这样也符合“五严”规定的要求：促进学生全面发展和健康成长，既锻炼了学生的能力，又提高了学习效果。
3 培养学生自主学习的能力
在“五严”规定下，学生在校时间短，直接受教育的时间有限， 这样培养学生自主学习的能力就显得格外重要而且是势在必行。《英语课程标准)(实验稿)也要求教师激发和培养学生学习英语的兴趣，树立信心，养成良好的学习习惯和利用有效的学习策略，形成自主学习的能力，为其终身学习和发展打下良好的基础。那么，英语教师如何培养学生的自学能力呢?
3.1 引导学生养成有目的、有计划地预习、复习的习惯
引导学生自觉主动地根据老师介绍的方法预习单词，先听磁带录音读会单词，再根据单词的发音规则拼写单词。然后预习课文， 在课文中自我检测对单词的掌握和对课文的理解程度，并且记下重点，难点和疑点，这样上课期间就有了目标和重点，进而提高了上课效率。比如：学生能提前有目的地预习每个单元的Reading 内容，上课就能高效率地听讲， 这样课后只要读几遍又能将课文内容很轻松地背下来，进而达到触类旁通的目的，既节约了时间又提高了学习效率。
课后要养成主动复习的习惯，课后要整理课堂笔记，充分利用错题本，将易错题或难题整理到错题本上，避免了错误的反复出现；也可以让同学之间互相做易错题，这样提高错题本的利用效率。每个单元上完之后让学生自己归纳总结，将重要的词组、句子列举出来，做适合自己水平的课外习题，而不是等着老师帮忙总结，只完成老师布置的习题。3.2 引导学生养成利用课外时间自主学英语、用英语的习惯对于学英语， 学生首先要敢大声说英语， 要有不怕出错，不怕出丑，不怕耻笑的精神，可以组织学生英语对话或参加英语之角等活动。为了开拓英语知识面，老师可以引导学生除了学好书本知识外，要收听英文广播，收看适合他们自己的英文电视， 多看适合自己的英文读物， 学唱英文歌曲；还应正确指导学生阅读更多适宜他们的英文读物;收看更多适宜的英文电视，英文广播;多唱适合他们的英文歌曲;学生通过多听多看多读英文方面的材料， 多运用英语书面沟通交流， 让他们多了自主学习的机会， 既丰富了课外生活，又开拓了英语知识面。
学生学英语的目的是运用所学的语言表达自己的思想情感，不仅能够口头表达出来，而且还能通过书面形式表达出来，所以老师还要引导学生勤动笔，从简单的句子、日记或邮件开始。勤于练笔———用英语书面表达要多写、常写、真实写。教材有许多很贴近学生生活实际的知识点，教师可以引导学生利用学过的英语把自己的思想感情和生活经历等利用多种形式记录下来。
总之，在“五严”规定下，为切实促进学生全面发展和健康成长，减负增效,只有以学生为中心，以学生为本，根据他们的性格和特点并结合英语教学的特点， 激发学生学习英语的兴趣和培养学生自学英语的能力， 在有效完成教学任务的同时，提高英语课堂教学质量，以达到老师愉快教学、学生快乐学习的目的。
