对于21世纪的建设者来说，英语不是可有可无的，而是必须掌握的一种知识。学习英语离不开记忆，单词的语言与拼写、单词与词组的释义以及语法知识都需要记忆。因此，作为一名中职英语教师。除了抓好教学外，还必须培养学生掌握行之有效的记忆方法。那么怎样的记忆方法才能行之有效呢?
因此从一年前，笔者就开始在实验——改进——再实验——改进的过程。并把好的实验结果向班里推广，效果还不错。以下是实践的几个步骤：
一、了解学生当前的记忆水平
在班上随意找了八个学生(四男四女)，分成A，B两组出示10个词。要求学生在3分钟内尽可能记住，到时检查。结果学生最多的可记住6个，最少的3个，平均为5个。由此判断：班上学生学习的记忆中等。有个别有一定方法，但大多数靠死记硬背。所以很有训练的空间。
二、确定记忆的基础
给出20个生词，对A组同学说明第二天检查读和写，对B组则要求在第五天会写。结果第二天同时检查。A组的读写(85．3％)明显好子B组(41．2％)；第五天检查，B组的写(75．1％)好于A组(32．2％)。
从实验说明，记忆的要求和目的是记忆的基础，在向全班推广时。先由教师提出记忆的目的，渐渐的由学生自己根据自己的学习内容提出不同的记忆任务，确定“记什么，记多久，记到什么程度”。有的材料要逐字逐句地记忆(经典的段落)；有的只需记住大概内容(泛读材料)；有的要严格记住材料的顺序(情景对话)；有的只要着重理解就行了(课外补充材料)。
三、找到记忆的心理条件
要养成良好的记忆，必须具备哪些心理条件呢?教师利用各种机会不断向A组同学暗示；你的记忆力很好。哪怕是仅仅记住几个短短的英文句子。也赞不绝口，热情鼓励。对B组则不加评价，两周后进行测试，A组的掌握率平均达到84．7％，B组除一位女同学有82．5％外，其他都在60％以下。究其原因，该女生一直很有信心“我能行” (A组同学也有这样积极的自我暗示)。而B组的别外三个同学总觉得自己脑子笨，记不住东西。对自己的记忆一点信心也没有。看来缺乏信心“往往会引起真正的健忘”。
在接下来的两周里，教师尝试他们恢复信心。在学生回答问题时，教师及时给予鼓励和肯定，学生们渐渐有了信心。再一次检测，两组基础持平(83．3％和84．5％)。所以信心是记忆的心理条件之一。
那么还有其他的条件吗?心理学家耶克斯和多德森提出了耶克斯一多德森定律(该定律主要说明学习效率与焦虑水平之间的关系)。即学习效率先是随着焦虑水平的升高而提高，到达一定程度的焦虑水平后，学习效率又随着焦虑水平的升高而降低。而中等的焦虑水平，学习效率最佳。简而言之要让学生保持最佳。很明显愉快的情绪能够使人的各种生理机能和大脑处于最佳的工作状态，而不愉快的情绪正好与之相反。老师尽可能为学生创造轻松的学习环境，并及时提醒他们调整和控制情绪，成为情绪的主人。心理情绪是记忆的另一心理条件。
四、记忆的生理条件
记忆的生理条件是什么呢?带着问题教师做了下面的实验：在A组成员有两人生病时，依然坚持要他们在5分钟内背出一篇50字左右的短文。结果健康的同学不管是在速度还是流利程度都好于生病的同学。所以健康是记忆的生理条件。
这是因为人脑在学习记忆和工作期间对氧气的需求是很大的。所需的氧气来源，是靠脑组织分布的血管里流着动的液供应的。要使脑子得到足够新鲜的氧气，体育锻炼是个最佳的方法。教师经常鼓励学习参加各种体育锻炼。自己也积极投入。提高他们参与的兴趣。健康是记的生理条件。
五、记忆的外界条件
人们学习知识、接受信息，都是在一定的环境中进行的。而环境的好坏应该会对记忆效率的高低有影响。很明显安静的环境能使人精力集中，提高记忆力。我们就要想办法创造一个“英语环境”。张海迪在介绍自己的学习体会时说： “在家里，我给自己布置了一个‘英语环境’，墙上、书架上、手上凡是我够得着的地方，我都写上单词，有空就背。”因此教师要求学生把自己的房间也变成“英语世界”。凡是眼睛可以看到的地方都挂上写有单词或句子的卡片，不定期更换。还有的在假期到街上、公园里主动与外国人交流。
所以经过一段时间的训练，学生的记忆效率提高了不少。自信心也有所增强。可见环境是记忆的外界条件。
六、教授记忆的方法
找到决定记忆的各个因素之后，教师开始告诉学生与之相关的各种记忆的方法。
1．反复记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线可知。人脑对于英语单词记忆遗忘的快慢是先快后慢的。所以教师要求学生采用循环记忆法记忆单词，以七个(一位美国教授的研究结果)为一组不断反复，巩固记忆。复习时间间隔第一次为几分钟，第二次为几小时，第三次为一两天，第四次为四五天，第六次为一个月。第七次为几个月。这种方法由于需要较长的时间才能出结果。暂时效果还不很明显。不过参加实验的八个学生的词汇量已有一定的增加。在平时的教学活动中，他们比其他同学反应要快。也更积极，听课率也更高。每次听写正确率都在95％以上。
2．讨论记忆。靠—个人从书本上得到知识，即使是原封不动地都记下来，结果也是有限的。作提纲，出声读，多次反复阅读固然很必要，但如果两三个人把彼此不足之处互相补充，效果就更好。所以在记英语单词时，教师把参加实验的八个同学分成三个组，展开记忆力的竞赛。由某位同学来说单词，其他人说它的意思；或者出一个人说中文，其他人说出相应的英语。这样做。可使他们的记忆变得正确，还可以弄清尚未记忆的单词。
3．分类记忆。在记忆英语单词过程中。常常发生不同词之间在形、音、意三个方面互相混淆的问题。之所以会混淆，一定存在某种容易使人迷惑的因素。因此要求学生下意识地容易弄混的单词放在一类进行记忆。如名词的复数要加s或es，而动词的第三人称也要加s或es，它们之间有不同也有相同。把它们列成表格分条逐一对应记忆。
通过表格分类汇总，学生较轻松地就掌握了这两种变化形式。接下来学生根据自己记忆过程中出现的问题自行归类。只要分成的级数和每组内的个数得当就行了。
4．朗读记忆。出声朗读容易记忆，特别是在头脑不清醒或．j发涨时，更需要清楚地发出声音来读。此时肌肉运动，使脑子‘紧张，别的事情就不能挤进头脑里来，从而使注意力集中到一点上，充分利用记忆功能。“李阳疯狂英语”提出的“三最”训练法。就是基于这个原因。教师经过亲身体验，发现确实很有效。不过在公众场合大声朗读会干扰别人，所以要学生在使用这个方法时，注意挑选地点，以不影响他人为前提，最好是在自己的家里。经过一段时间的练习，学生的朗读能力提高了，自信心和口头表达能力也有所增强。一举数得，何乐而不为呢?5．卡片记忆。把要记忆的材料抄在卡片上，随时拿出来复习。一张张卡片犹如记忆的仓库，对增强记忆，特别是记忆单词，效果很好。卡片写成后，一边读正面，一边看背面的意思进行记忆。如果认为大体上已经记住了，就把卡片集中起来，看着正面，想着反面；或看着反面，想着正面，看自己记忆是否正确。还可把记错了的卡片放在一边，然后再专门记忆记错的卡片。随着卡片的逐渐减少，兴趣也增加了。
6．联想记忆。根据人的记忆特性可知，越是奇特的东西印象越深。所以要求学生在记忆一组单词里，充分展开想象的翅膀，尽可能地向滑稽、奇特方面想象，甚至是荒谬都可以。班上的其他同学也不甘示弱，创造了许多有意思的联想。让他们的学习生活变得更加丰富多彩。
总而言之，英语的记忆并不是一件难事。关键是持之以恒和找到行之有效的方法。以上所提出的方法并不是要学生通通都采用，只要选出适合自己的，并且坚持下去就行了。
