英语是一门要求记忆的学科，记忆英语单词是学习英语的一大难关。在学习英语的过程中，学生普遍感到最头疼的问题是:单词难以记住，忘得快。然而词汇是语言的基础，没有一定的词汇量外语就无法过关。正是由于外语单词不好记，遗忘率高，致使许多英语学习者慢慢失去了学习兴趣，影响了学习效果。要解决这一难题，切实提高教学质量，就必须掌握人脑的记忆机理，掌握记忆的规律，科学地指导学生识记外语单词.著名教育家陶行知先生说过:“好的先生不是教书，不是教学生学习，而是教学生学”。根据记忆规律在教学中的运用，笔者在实践中摸索出了一套记忆单词的方法，收到了良好的教学效果，以下就从几个方面谈谈如何利用记忆规律提高英语单词学习的记忆效率问题。
一、丰，学生情绪记忆的经验，培养学习兴趣
情绪、情感的信号功能是指个体以体验方式表达出自己对周围事物的认知，并对他人施加一定的影响。人的情绪、情感一旦和有关事物结合起来，就会在头脑中形成该事物的具有情感色彩的记忆映象.心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现，在日常生活中，55%的信息是靠非言语表情传递的，因此，我们在教学中对于重点记忆的内容，采用领首、微笑及其他动作表情，有助于丰富学生情绪记忆的经验，强化记忆效果。教师要善于启发学生的兴趣，激发学生求知欲，善于把学生短暂兴趣引向稳定的乐趣、志趣，并且要扩大学生的兴趣，让学生树立起学好英语的信心，这是保证良好记忆的先决条件。为了使学生保持良好的学习兴趣，应坚持始终如一的学习习惯。每天课程内容再多，也应检查督促英语单词的记忆.为了防止学生在记忆英语单词时记得快、忘得也快的间题，可训练学生在背诵单词之后，再加上一段时间的超量学习，效果更佳。
二、有意识记与无意识记相互配合，提离记忆效果
有意识记(intentionalmemory)即随意识记，是指有预定的识记目的或任务，并灵活运用一些有效的方法的识记。在有意识记前要有明确的记忆意图或任务，因此，识记活动不是盲目的、被动的。有意识记有高度的自觉性，学习者必须把自己的注意力倾注于识记的对象上，并要付出大量的智力劳动。为了完成识记任务，必须采取有效措施，按一定的方法步骤进行识记。
有意识记的效果依赖于识记的任务。有明确的识记任务，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地完成任务。任务越明确、越具体，识记效果就越好。识记的态度和方法对识记效果也有重要的影响，为了系统地获得知识技能，必须进行有意识记。因此，在外语教学中，要给学生讲明教学目的和要求，同时还要根据不同的教学内容，提出不同的记忆任务，如哪些需要逐字逐句地背诵，哪些只斋要记住主要内容，哪些应记住材料的顺序，哪些只需要着重理解等，以进一步加深识记的效果。
一般地说，有意识记的效果明显优于无意识记。学生掌握各门类知识都要经过有意识记才能使之系统化并巩固持久，无意识记只能积累零星片断的知识经验，而且不易巩固持久.但无意识记在教育教学中的作用也是不容忽视的，人的很多知识经验常常是“不知不觉”地通过无意识记获得的。
以单纯传授语言为主的传统教学方式在很多方面表现出效率低下、抽象难位、不易接受，使学习者易疲劳的缺点。教师可以充分利用现代化手段，在课堂中适当地使用课件，以弥补这些不足。课件可以调动多种感官的参与，这样不仅能引起学习者的兴趣和注意，而且有助于记忆，会产生很好的教学效果。直观性强、速度快的特点使学生更容易理解和掌握事物的本质，更有利于新旧知识的同化，形成有意义的学习，并能够获得大量的信息，实现高效的、最优化的学习。根据心理学实验，人获得的外界信息约80-90%是通过眼睛输人的，通过耳听获取的信息约为11%.人脑的记忆速度，以图像信息储存为例，耳听三小时后记住60%,三天后能记住15%;眼看三小时后记住70写，三天后记住40%;眼耳并用三小时记住90%，三天后记住75%.对各种感官的多种刺激，容易在大脑有关部位建立起多方面的暂时的神经联系，因而有助于记忆。外语学习分听、说、读、写四个方面，在记忆单词时眼睛要看着、口要说着、耳朵要听着、手还要写着，充分利用视觉器官，听觉器官和言语运动器官等多种器官协同记忆。
三、适时地复习巩固，变短时记忆为长时记忆
记忆和遗忘是一对矛盾，共处于一个统一体中。对于识记过的事物，经过一段时间不能回忆或回忆有误，这就是遗忘。根据艾宾浩斯遗忘曲线可以看出遗忘的进程是不均衡的，在识记后最初的一段时间内遗忘得比较快，而后逐渐变慢。刚学过的材料，忘得最多最快，所以复习要适时，不要等彻底遗忘后再复习。
1.复习的时间要有一定的间隔。间隔时间最初要短，以后逐渐加长。一个生词首次记忆时，在头脑中的信息痕迹可能只保持几秒钟，这是一种瞬时记忆，如果在未遗忘前复习一次，就可保持记忆几分钟，依次类推，保持记忆的时间不断延长，从几秒到几分钟，2小时，1一2天，4-5天，8-9天，半个月，一个月..最后达到牢记。有人把一个单词一口气念一百遍，过后还是记不住，这是因为复习时间缺少间隔，实际上这种一百遍的重复同一遍几乎没有差别。
2.复习时注意时间分配。实验证明，诵读和回忆的时间分配不同，回忆的成绩有显著的差异，用于尝试回忆的时间越多，记忆的效果越好。有经验的外语教师把一节课上要让学生记忆的单词分成几组，在教记后面内容时，就有规律地复习前面几组生词，这种循环记忆法是行之有效的。
四、合理使用记忆技巧
根据记忆时间的长短，记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆.高超的记忆技巧也能显著提高记忆的效果。
1.首次印象记忆法。心理学家分析指出:人对事物的第一印象最深刻。单词记忆的首次印象(学习、接触)对大脑神经元网造成的刺激越强烈越好。因此，每个单词的记忆在初学时应切实解决，决不可泛泛而过。
2.循环记忆法。将所学单词分组排列，每组3-5个词为宜，先小循环，后大循环，多次重复，使所记单词机会均等。学生可根情况自行设计，将单词编码或写成卡片随时记忆。
3.利用实物记忆法。把眼睛能够看到，手、脚能够触及到的物体尽可能贴上一个与之相应的单词.把学生学习、生活的空间布置成英语的世界，尽量使用图片、实物教学，使单词记忆的氛围更加浓厚。
4.图表记忆法。根据心理学家的分析，视觉是人类吸收知识、捕捉信息的重要门户，83%的知识信息都是通过视觉感观吸收的。文字呆板、枯燥，而简图、简笔画或图示直观、生动、形象，简表条理清晰、知识系统，可以充分调动大脑神经元网的形象，增加逻辑思维，使之产生强烈的感官刺激，从而加深单词信息的记忆痕迹。
5.情景记忆法。将单词放在情景中进行记忆，既能帮助理解意义，又有利于单词在交际场合的正确使用。在记忆某些表示具体动作的单词时，可一边表演，一边记，如swim,dance,throw等。
此外，还有许多记忆单词的方法，如单词接龙记忆法、歌曲记忆法、谚语记忆法、游戏记忆法、谜语猜词记忆法等等，在教学教法中都可以适当使用。
总之，记忆是有规律的。在外语教学中，教师应遵循记忆规律，加强思想教育和目的、意义教育，调动学生主动学习的积极性，加强有意识记和机械识记。同时，还要坚持学习，努力提高业务素质，改进课堂教学形式，揭示教学内容的内在联系，充分发挥无意识记和意义识记的作用。为有效防止遗忘，应采取多种形式，及时复习巩固。
