【多吃五谷杂粮】

农作物crop；
小麦wheat；
大麦barley;
玉米maize;
水稻rice;
黑麦rye;
谷物cereal grain;
主食staple food;
面粉flour;
饲料fodder;
蒸馒头steamed bread;
糕饼cookie;
蛋糕cake;
早餐麦片breakfast cereal；
高粱sorghum;
谷子millets；
麸bran；
糠chaff；
燕麦oats；
小黑麦 triticale