两者均可表示“继续”，有时可互换。如：
The rain went on [contiuned] for three days. 雨连续下了 3 天。
This state of things cannot continue [go on] forever. 这种状况不能继续下去了。
两者区别如下：
1. go on 属普通用词，而 continue 则较正式。如：
Go on, please. 请说下去。
Now, the news continues in standard English. 现在用普通英语继续报告新闻。
2. continue 后可直接跟名词作宾语，而 go on 后需借助介词再接名词作宾语。如：
He continued [went on with] the story. 他继续讲故事。
3. continue 后接不定式或动名词均可，含义大致相同，均表示“不停地做某事”；而 go on 后接不定式或动名词含义区别较大，即 go on doing sth 意为“不停地做某事”(不中断)或“继续做某事”(中断后继续)，go on to do sth 意为“(做完某事后)接着或继续做某事”。比较：
The baby contiuned to cry [crying] all night. 婴儿哭了一夜。
You can’t go on working all night without a rest. 你不能通宵工作而不休息。(无中断)
She nodded, smiled, and went on stitching. 她点了点头，笑了笑，又继续缝衣服。(中断后再继续)
Go on to do the other exerciese after you have finished this one. 你做完这个练习后，请接着做其他的练习。
注：按传统语法，continue doing sth 只能表示不停地做某事，不能表示中断后继续做某事，但现代英语似乎已不完全遵循此规则。如 1995 年出版的《朗文当代英语辞典》就有这样一句：
They contiuned talking after the meal. 吃了饭后他们又继续谈。
4. continue 可用作连系动词，go on 不可这样用。如：
The weather continued fine. 天气一直很好。
The boat continued east. 船继续向东航行。
